如果您遇到催收行为不当，可以通过以下途径进行投诉：

官方投诉渠道

怎么投诉催收

直接联系贷款机构或信用卡公司的客服或投诉热线进行投诉。

访问中国互联网金融协会官网或关注其微信公众号，通过“我要投诉”选项提交投诉。

监管机构投诉

向银监会（中国银行保险监督管理委员会）投诉，可通过官网查询当地投诉电话。

向国家金融监督管理局投诉，拨打12378电话。

网络投诉平台

登录聚投诉（https://www.jucheng.com/）或黑猫投诉（https://www.saoyisao.com/）提交投诉信息。

使用12321网络不良与垃圾信息举报受理中心进行投诉。

消费者协会

向当地消费者协会投诉，可能需要提供详细的证据和资料。

工信部投诉

如果遇到骚扰电话或短信，可以向工信部投诉。

公安机关

如果遇到威胁、恐吓等违法行为，可以直接向当地公安机关报案。

在投诉时，请确保收集并准备好所有相关的证据，如通话记录、短信截图等，以便于有关部门进行调查处理。同时，请注意保留好与催收沟通的记录，以备不时之需。