提高三分球投篮命中率，你可以尝试以下方法：

姿势和动作

三分投不到怎么办

保持身体平衡，双脚与肩同宽或稍宽，膝盖微曲。

手持球于胸前，眼睛注视篮筐，手腕和手臂放松呈直线。

投篮时，手腕放松，用手指将球拨出。

瞄准点

选择正确的瞄准点，这有助于提高投篮的准确性。

力量训练

加强手腕和手臂的力量，可以通过做俯卧撑、哑铃弯举等练习。

利用下肢力量，投篮时保持屈膝，充分利用大腿发力。

技术细节

投篮出手时保持手型不变，避免手型变形影响投篮力量。

练习手腕和手臂的单独发力，提高投篮时的控制力。

在不同的距离和角度进行投篮练习，逐渐增加难度。

身体协调性

增强核心力量，提高身体的协调性，有助于投篮时的发力。

心理和习惯

不要急于求成，从中距离投篮慢慢过渡到三分投篮。

注意肘部不要外张，保持肘部和手腕指向篮筐。

投篮前脚尖踮起，提供向前的力量。

实战训练

通过实战训练，比如溜底三分、反向侧位三分等，提高应变能力。

其他技巧

投篮时垫脚，增加射程。

刻意寻求向上发力，增加投篮弧度。

记住，提高三分球命中率需要时间和持续的努力，不断的练习和微调动作是关键。希望这些建议能帮助你提高三分球投篮技能