当床头只能朝西时，可以采取以下几种方法来改善睡眠环境和提升睡眠质量：

调整床的位置

床头朝西怎么办

如果可能，将床移动至东方位，因为东方被认为是气体充足、风水磁场良好的方向，有利于睡眠和健康。

使用装饰品

床头上方可以摆放吉祥物，如葫芦，以化解不利影响。

考虑在卧室东侧摆放经过开光的龙摆件，以增强吉祥气息。

调整室内布局

使用屏风或布帘在床头和窗户之间，以阻挡西方的不利气场。

在床头附近放置绿植，如仙人掌或多肉植物，以增加室内氧气含量和改善空气质量。

使用灯具

在床头附近放置台灯或壁灯，提供局部照明，帮助阅读或工作。

调整室内温度和空气质量

如果床头朝西的房间比较冷，可以放置暖气片或电暖器以增加温暖。

使用空气净化器来净化空气，保持室内空气清新。

使用遮光窗帘

遮光窗帘可以阻挡阳光直射，帮助创造一个舒适的睡眠环境。

考虑更换床品

选择明亮、富有生机的床品，如红色、黄色或蓝色的床单、被套和枕头，以增加阳气。

心理调整

保持积极乐观的心态，良好的心理状态对于保证高质量的睡眠至关重要。

通过上述方法，可以在一定程度上改善床头朝西可能带来的不利影响，提升睡眠质量和整体居住舒适度。