面对父母的去世，以下是一些建议来帮助你应对这个困难时期：

父母死了怎么办

接受现实

认识到生老病死是自然规律，接受父母终将离世的现实。

情感处理

允许自己悲伤，但也要记得向前看，珍惜现在和未来。

写创伤日记和感恩日记，帮助自己处理情绪。

家庭责任

承担起家庭责任，继续做好自己的工作和生活。

如果有需要，寻求亲友或专业人士的帮助。

纪念父母

通过纪念活动，如葬礼、祠堂供奉等方式，表达对父母的怀念和尊敬。

法律事务

如果父母没有留下遗嘱，按照法定方式处理遗产继承。

心理支持

寻求心理辅导或加入支持团体，与其他人分享你的感受。

生活习惯

维持稳定的日常生活和规律，帮助自己适应新的环境。

未来规划

考虑自己的长期照顾安排，包括健康保险和可能的长期照护服务。

记住，每个人的情况都是独特的，找到适合自己的应对方式至关重要。