使用网银盾的步骤如下：

首次使用

网银盾怎么用

将网银盾插入电脑的USB接口。

如果是首次使用，电脑上会弹出设置网银盾口令的窗口，用户需要设置好口令。

后续使用

在电脑上插入网银盾。

在交易页面输入网银盾口令即可进行交易。

下载和安装证书

在银行激活网银盾后，需要下载网银盾证书（也叫网银安全证书）。

下载完成后，需要正确安装证书，安装后才能登录网上银行。

安装E路护航安全组件

在使用网银盾之前，需要下载并安装E路护航安全组件。

安装完成后，插入网银盾，电脑自带的浏览器会跳转到建行个人网银的登录界面，用户名上已经是该网银盾的账号，输入密码后即可登录。

检查网银盾

在使用网银盾时，确保网银盾的灯是亮的，表示其已正确连接。

检查电脑的USB接口是否正常，尝试更换USB口或USB线，或重新启动电脑。

关闭拦截插件

如果安装了其他带有窗口拦截功能的插件（如百度Toolbar、Google工具栏等），请暂时关闭这些插件的拦截功能，然后重新尝试使用网银盾。

管理员权限

建议使用具有管理员权限的账户登录Windows操作系统，以确保网银盾能够正常使用。

通过以上步骤，用户可以顺利地使用网银盾进行网上银行交易。如果在操作过程中遇到问题，可以参考相关提示进行排查和解决。