等额本息还款法是一种贷款还款方式，在这种方式下，借款人每月偿还相同数额的贷款，其中包括本金和利息。计算等额本息还款额的公式如下：

等额本息怎么算的

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每月还款额 = 贷款本金 月利率 （1 + 月利率）^还款月数 [（1 + 月利率）^还款月数 - 1]

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其中：

`贷款本金` 是指你从银行借到的贷款总额。

`月利率` 是指贷款的年利率除以12得到的月利率。

`还款月数` 是指你计划还款的总月数。

这个公式考虑了贷款的本金和利息在还款期间是如何被分摊的，确保每月还款额保持不变，但其中本金和利息的比例会随着时间推移而变化，即初期的还款中利息占比高，本金占比低，随着本金的逐渐减少，利息占比也随之减少。

举例来说，如果你借款100万元，年利率为5%，贷款期限为20年，则月利率为0.05/12，还款月数为20年12个月/年=240个月。将这些数值代入上述公式，可以计算出每月应还的金额。

需要注意的是，这个计算公式是基于数学推导得出的，可以通过电子表格软件如Excel等工具进行计算，以确保计算的准确性