面对贷款还款压力，您可以考虑以下几种策略来缓解压力：

贷款压力大怎么办

与贷款方沟通

主动联系贷款银行，说明个人当前的还款困难，并尝试协商调整还款计划。

财务规划

制定详细的财务计划，包括预算和支出控制，减少不必要的开支，寻找额外的收入来源。

债务重组

如果可能，考虑重新贷款以获取更低的利率或更长的还款期限。

寻求专业帮助

咨询财务顾问或债务咨询师，获取个性化的债务管理和还款建议。

临时解决方案

向亲朋好友借款以填补财务缺口，或申请延长还款期限。

债务优化

评估现有债务，寻找低息贷款选项，并制定新的还款计划。

保持积极心态

保持乐观和冷静的态度，通过实际行动而非空想解决问题。

避免以贷养贷

不要通过其他贷款来偿还现有贷款，这可能会导致更大的财务压力。

紧急措施

如果遇到严重问题，如失业或疾病，及时与银行沟通，申请停止计息或分阶段偿还欠款。

提前规划

提前规划好每月的还款金额，并将钱存入专门的还款账户，避免因资金管理不善而导致的压力。

请根据您的具体情况选择合适的策略，并考虑咨询专业人士的意见。