面对20万元的负债，以下是一些建议帮助你应对：

审查负债情况

列出所有负债，包括来源、利率、期限等。

负债20万怎么办

将负债分级，优先处理高利率的债务。

削减开支

制定预算，减少不必要的开支，如娱乐、购物等。

考虑取消或减少奢侈消费。

增加收入

考虑加班、兼职或寻找更高薪的工作。

利用个人技能开展副业或创业。

与债权人协商

主动沟通，提出还款计划，争取延期或分期还款。

提供详细的财务状况，以获得债权人的理解和支持。

寻求专业帮助

咨询财务顾问、律师或债务代理，获取专业建议。

避免新债务

停止使用信用卡或其他形式的贷款。

保持积极心态

面对困难时保持乐观，相信可以找到解决办法。

考虑其他偿还方式

如有必要，考虑抵押贷款或其他资产变现方式。

向亲朋好友求助，或考虑通过法律途径解决。

记住，解决负债问题通常需要时间和努力，关键是要有计划、有条理地一步步来。