中庭长可以通过以下方法进行改善：

医美手段

中庭长怎么改善

注射玻尿酸：使苹果肌更饱满，改善外观，效果可维持6到12个月，需多次注射以维持效果。

注射自体脂肪：脂肪细胞存活后，可长期维持手术效果。

整形手术：如缩鼻手术、鼻中隔矫正术、鼻尖整形术等，需详细检查和评估。

化妆修饰

修剪刘海：改变脸型视觉感，增加头发和脸部美观。

调整妆容：通过化妆调整面部比例，改善中庭长。

修眉：修低眉型，拉近眉心与眼部的距离，视觉上缩短中庭。

填充眉心：填充眉心三角区，使鼻子的起点从眼角的水平线开始，视觉上缩短鼻子。

物理矫正

佩戴鼻夹、做面部按摩等，可能对轻度中庭长有一定改善作用。

生活习惯

保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，有助于改善面部轮廓。

发型调整

选择合适的发型，如齐刘海，可以修饰脸型，使中庭看起来不那么长。

选择改善方法时，建议根据个人情况和医生的专业建议来决定。如果考虑进行手术，务必选择正规的整形机构